มาดูกันค่ะ ว่าคุณเองเป็นคนที่ทำสิ่งเหล่านี้อยู่หรือเปล่า ถ้าใช่แล้วล่ะก็ หยุดทำเดี๋ยวนี้เลยค่ะ

     1. หยุดใช้เวลากับคนแย่ๆ

คบคนพาล พาลไปหาผิด คบบัณฑิต บัณฑิตพาไปหาผล เรารู้จักสุภาษิตนี้กันมาแต่ไหนแต่ไร เรารู้ดีว่าคนดีๆ มักจะสอนและทำให้เราได้ใช้ชีวิตดีๆ เป็นพื้นฐาน ฉะนั้นแล้ว ควรรีบใช้ชีวิตอยู่กับคนดีๆ แทนที่จะไปอยู่ในสังคมของคนแย่ๆ ที่ทำให้ชีวิตไม่ไปไหน ยิ่งในเรื่องความรัก เขาว่ากันว่าถ้าคนนั้นต้องการคุณจริง เขาจะมีที่ให้คุณโดยที่คุณไม่ต้องพยายาม หรือต่อสู้เพื่อให้ได้มา อย่าเสียเวลากับคนที่ไม่เห็นค่า ยังมีคนอีกเยอะที่ให้ความสำคัญกับตัวคุณ จำไว้ว่าคนที่อยู่เคียงข้างเวลาที่คุณแย่และชี้ทางให้ได้ดี คือคนที่เป็นเพื่อนแท้และคือคนที่คุณควรให้ความสำคัญต่างหาก

     2. หยุดวิ่งหนีปัญหาของตัวเอง

การเอาแต่หนีปัญหาไม่ใช่ทางแก้ปัญหาแต่อย่างใด หากแต่เป็นแค่การยืดเวลาทรมานกับปัญหาออกไปเท่านั้น การที่คุณจะก้าวหน้าและไปสู่ชีวิตที่ดีได้ ก็คือการที่คุณก้าวข้ามอดีต ต่อสู้ และเอาชนะกับปัญหาให้ได้ อาจจะไม่ใช่เรื่องง่าย บางปัญหาต้องใช้เวลา แต่ก็ไม่ใช่ข้ออ้างที่จะปฏิเสธหรือมองข้าม การเผชิญหน้ากับปัญหาอาจจะทำให้เราต้องทุกข์ ต้องเจ็บปวด ต้องร้องไห้ แต่นั่นก็คือบทเรียนของชีวิตที่เราต้องเผชิญหน้าและเติบโตขึ้น และคือสิ่งสำคัญที่หล่อหลอมชีวิตเราให้อยู่กับความเปลี่ยนแปลงได้

     3. หยุดโกหกตัวเอง

การโกหกตัวเองมีแต่ทำให้คุณไม่อยู่กับความเป็นจริง และเอาจริงๆ แล้ว ตัวคุณเองก็รู้อยู่เต็มอกว่าความจริงคืออะไรเพียงแต่ไม่ยอมรับ ยิ่งโกหกตัวเองก็มีแต่ทำให้คุณไม่สามารถอยู่กับชีวิตจริงได้ การเผชิญหน้ากับความจริงเป็นสิ่งที่ยากลำบาก แต่นั่นก็คือขั้นตอนสำคัญที่ทำให้ชีวิตของเราก้าวต่อไป

     4. หยุดผัดวันประกันพรุ่ง

ชีวิตมีอะไรหลายๆ อย่างที่คุณควรได้ทำ อย่าเอาเวลาที่มีไปทำอย่างอื่นจนลืมทำอะไรให้ตัวเอง การช่วยคนอื่นเป็นสิ่งที่ดี แต่จะดีมากถ้าคุณไม่ลืมเป้าหมายของตัวเองและเติมเต็มให้กับสิ่งที่อยากทำด้วย

     5. หยุดพยายามเป็นสิ่งที่ไม่ใช่ตัวคุณเอง

หลายๆ ทีเราอยากเป็นอย่างนั้นเป็นอย่างนี้ แต่ไม่ใช่เรื่องที่ทำได้เสมอไป ตัวตนบางอย่างไม่ใช่สิ่งที่เราเกิดมาเพื่อเป็น และก็ไม่ใช่สิ่งที่เราจำเป็นต้องเป็น ในทางกลับกัน การที่พยายามเป็นในสิ่งที่ไม่ใช่ตัวคุณจะเป็นเพียงการเสียเวลา ฝืนตัวเอง และเสียโอกาสที่จะพัฒนาส่วนเด่นอีกต่างหาก นอกจากนี้ การพยายามเป็นที่รักของทุกคน พยายามเอาใจทุกคนด้วยการเปลี่ยนตัวเองนั้นเป็นความคิดผิดๆ ที่จะทรมานตัวคุณเองเปล่าๆ เป็นตัวของคุณเองและให้คนอื่นภูมิใจ หรือยอมรับในตัวตนที่แท้จริงของคุณดีกว่า

     6. หยุดยึดติดกับอดีต

อดีตมีไว้ให้เรียนรู้ แต่ไม่ใช่ให้จมอยู่กับมัน ชีวิตคุณจะไม่มีวันไปไหนถ้ายังยึดติดกับเรื่องเดิมๆ คิดว่าชีวิตต้องเป็นแบบเมื่อวาน ความสำเร็จต้องเป็นแบบครั้งก่อน คุณต้องอยู่กับ “วันนี้” และใช้ชีวิตเพื่อไปสู่ “พรุ่งนี้” ไม่ใช่การกลับไปใช้ชีวิตใน “เมื่อวาน”

     7. หยุดกลัวที่จะทำผิด

ความผิดพลาดไม่ใช่เรื่องที่ใครอยากให้เกิด แต่ในขณะเดียวกัน ก็เป็นสิ่งที่ทำให้คนประสบความสำเร็จ เพราะทำให้รู้ว่าอะไรดีและไม่ดี การอนุญาตให้ตัวเองได้พบกับความผิดพลาด (บ้าง) คือการเปิดใจให้กล้าลอง ได้ทดสอบหลายๆ อย่าง การลองแล้วผิดพลาดยังดีเสียกว่าไม่ได้ลองทำอะไรเลย คนที่ประสบความสำเร็จก็ล้วนพบกับความผิดพลาดมาแล้วทั้งนั้น ถ้าคุณอยากจะไปให้ไกลขึ้น ก็ต้องกล้าที่จะพบกับความผิดหวังบ้าง แต่ถ้าไม่กล้า ก็วนอยู่กับเรื่องเดิมๆ นั่นแหละ

     8. หยุดโทษตัวเองกับความผิดก่อนๆ

คนเราผิดพลาดกันได้ แต่ไม่ใช่ว่าความผิดพลาดจะเกิดขึ้นตลอดไป คุณอาจจะเสียใจกับความผิดในอดีตได้ แต่อย่าเอาแต่โทษตัวเองจนไม่ได้ทำอะไรใหม่ๆ จำไว้ว่าความผิดพลาดคือการปูโอกาสให้เจอสิ่งที่ใช่ การที่เราเคยคบกับคนที่ไม่ใช่ ก็เพื่อให้วันหนึ่งเราได้เจอคนที่ใช่ ความผิดพลาดในอดีตก็ทำให้เรารู้ว่าสิ่งที่ถูกคืออะไร

     9. หยุดคิดที่จะเอาแต่ซื้อความสุข

ความสุขไม่ได้มาจากการใช้เงินสุรุ่ยสุร่าย จริงอยู่ว่าคุณอาจจะมีของอยากที่ได้ซึ่งราคาแพง แต่นั่นไม่ใช่ทุกอย่างของความสุข อันที่จริงแล้วยังมีความสุขอีกมากมายที่ได้มาฟรีๆ เช่น รอยยิ้ม เสียงหัวเราะ หรือการทำในสิ่งที่ตัวเองรัก

     10. หยุดคาดหวังความสุขจากคนอื่น

ประโยคประเภท “ฉันมีความสุข เมื่อเธอมีความสุข” อาจจะฟังดูสุดโรแมนติก แต่ถ้าตัวคุณเองยังไม่มีความสุขกับตัวเอง แล้วคุณจะไปมีความสุขกับคนอื่นได้ยังไง ฉะนั้นแล้ว ความสุขเริ่มต้นจากตัวคุณเองก่อน ความคิดประเภท “ฉันจะมีความสุขก็ต่อเมื่อมีเธอ” ทำให้คุณต้องไปพึ่งหวังกับคนอื่นและต้องทุกข์ถ้าไม่มีอีกฝั่ง ทั้งที่จริงคุณเองก็สามารถสุขได้ด้วยตัวเองแต่ไหนแต่ไรแล้ว ฉะนั้น สร้างตัวเองให้มั่นคงก่อน แล้วคุณแชร์ความสุขนั้นกับผู้อื่นดีกว่าค่ะ

     เป็นยังไงบ้าง ใครที่รู้ตัวว่าเป็นแบบนี้ หรือทำสิ่งเหล่านี้อยู่ ควรหยุดซะตอนนี้เลยค่ะ ไม่อย่างนั้นชีวิตก็จะวนเวียนอยู่แต่เรื่องเดิมๆ แบบนี้ ลองหยุดและเปลี่ยนไปทำอย่างอื่นที่ดีกว่านะคะ