อุปสรรค คือบททดสอบในการใช้ชีวิต ยิ่งก้าวผ่านอุปสรรคได้มากเท่าไหร่ ทุกครั้งที่ผ่านมาได้เราจะได้เรียนรู้อะไรมากมายจากสิ่งนั้น แต่หลายครั้งที่พบเจออุปสรรคก็พานให้รู้สึกท้อใจ เหนื่อยเกินกว่าที่จะรับมือไหว ลองตั้งสติแล้วมองหาวิธีในการก้าวผ่าน จงเรียกความเชื่อมั่นแล้วมาข้ามผ่านอุปสรรคนั้นไปด้วยกัน

• อย่านำตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร  หลายครั้งที่อุปสรรคเข้ามา เชื่อว่าหลายคนคงอดน้อยใจในโชคชะตาไม่ได้ เกิดคำถามมากมายที่ยิ่งทำาให้รู้สึกท้อใจนั่นไม่ใช่เรื่องแปลก เพราะความรู้สึกท้อแท้ต่ออุปสรรค ใครๆ ต่างก็มีกันได้ แต่การพยายามมองข้อด้อยของตัวเองแล้ว ยกมาเป็นข้ออ้างในการยอมแพ้ต่ออุปสรรคที่เข้ามาไม่ได้ช่วยอะไร จงอย่าลืมว่าต้นทุนชีวิตคนเรานั้นต่างกัน อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับใคร แต่จงเชื่อมั่น ภูมิใจในสิ่งที่มี และใช้ความสามารถที่มีอยู่นั้นพิสูจน์ตัวเอง
• มองปัญหาให้เล็กเข้าไว้  หากยิ่งมองว่ายากก็พานให้หมดกำลังใจที่จะสู้ไปแล้วครึ่งหนึ่ง ลองมองปัญหาเสียใหม่ คิดเสมอว่าทุกปัญหา ย่อมมีทางแก้ จงใช้สติในการคิดหาทางออกให้ถี่ถ้วน ค่อยๆ แก้ไปทีละจุด บางปัญหาอาจต้องใช้เวลา แต่สิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ผ่านพ้นทุกปัญหาไปได้ดีก็คือ สติ พยายามมีสติทุกครั้งก่อน ตัดสินใจอะไร แก้ปัญหาให้ตรงจุด จะช่วยลดการเกิดปัญหาอื่นๆ ที่ตามมาได้
• ให้กำลังใจตัวเอง  ในยามที่เราต้องเผชิญกับปัญหา ท้อแท้ขาดกำลังใจ ถึงแม้ว่ามีผู้คนรอบข้างมากมายคอยให้กำลังใจอยู่แล้ว แต่สิ่งสำคัญที่ไม่ควรมองข้ามคือ หมั่นให้กำลังใจตัวเองอยู่เสมอ เพราะกำลังใจที่ดีที่สุดไม่ใช่ใคร แต่คือกำลังใจจากตัวเราเอง จิตใจที่เข้มแข็งจะสามารถพาเราก้าวผ่านทุกอุปสรรคไปได้
• พยายามคิดบวก  ถึงแม้จะเป็นเรื่องยากในยามที่เราต้องเผชิญกับปัญหาก็ตาม แต่การพยายามมองหาข้อดีจะช่วยให้สบายใจขึ้น แม้แต่เหรียญยังมีสองด้าน เพราะฉะนั้น จงเชื่อมั่นว่าในเรื่องราวร้ายๆ ย่อมมีสิ่งดีๆ ซ่อนอยู่เสมอ อุปสรรคที่ยิ่งยากยิ่งท้าทาย เมื่อก้าวผ่านไปได้เราก็จะแข็งแกร่งยิ่งขึ้น