หากเจอเพื่อนร่วมงานที่อารมณ์ไม่แน่นอน ขึ้นๆ ลงๆ บางวันอารมณ์ดีทักทายสนิทสนม แต่วันไหนที่เพื่อนร่วมงานอารมณ์แปรปรวนก็นิ่งเฉย ทักพูดด้วยก็ไม่สนใจ หรือชอบพูดตอบโต้ด้วยอารมณ์ฉุนเฉียว ทำให้คุณไม่รู้จะวางตัวอย่างไรหากมีเพื่อนร่วมงานเป็นแบบนี้ 

     1. ทดสอบอารมณ์ : ก่อนทักทายก็ให้ดูสีหน้าท่าทาง ลองยิ้มของเขาก่อน แต่ทักทายสวัสดี ถ้าเขาไม่ยิ้มตอบ ก็ให้นิ่งๆ เสีย ไม่ต้องไปเจรจาอะไรทั้งสิ้น ก้มหน้าก้มตาทำงานส่วนของคุณไป

     2. อดทนและข่มใจ : แต่หากต้องดิวเรื่องงานก็ต้องทำใจดีสู้เสือ เพิ่มความอดทนให้ตนเองเป็น 2 เท่า ให้เอาธรรมะเข้าข่ม คือ อาจมีปัญหาเรื่องงาน ลองใช้คำว่าสงสารและเห็นใจ เพราะการทะเลาะหรือต่อว่ากันในที่ทำงานอาจทำให้บรรยากาศในการทำงานเสียไป จะมองหน้ากันต่อไปก็คงไม่ติด ทางที่ดีต้องพยายามข่มใจ นิ่งและมีสติ หากต้องพูดคุยกับเพื่อนอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ

     3. ลองพยายามทำความเข้าใจ : คิดถึงใจเราใจเรา ลองคิดหาเหตุผลที่เพื่อนร่วมงานเป็น เช่น นิสัยพื้นฐานการเลี้ยงดูที่บ้านเขาเป็นคนพูดใส่อารมณ์แบบนี้เป็นประจำหรือเปล่า ลองดูซิว่ามีเพื่อนร่วมงานคนอื่นๆ ไปกวนอารมณ์เขาหรือเปล่า เขาถึงได้มีกิริยาก้าวร้าวแบบนั้น

     4. ตักเตือน : ถ้ากิริยามารยาทของเพื่อนที่อารมณ์ปรวนแปรตลอดเวลาเป็นเพื่อนที่คุณรัก ก็ลองพูดเตือนในยามที่เขาอารมณ์ดีๆ เพราะเชื่อว่าคนเราคงไม่ได้อารมณ์เสียหรือหงุดหงิดตลอดเวลาหรอก ลองพูดแนะนำ ตักเตือนว่ากิริยาของเขาไม่น่ารัก ถ้าเขารับฟังก็ดีจะได้ปรับแก้กันไป

     5. ตอบโต้เสียบ้าง : ถ้าตักเตือนแนะวิธีข่มอารมณ์แล้วเพื่อนก็ยังไม่ดีขึ้น วันดีคืนดีคุณอาจตอบโต้บ้าง เช่น ไม่พูดคุยกับเขา ทำตาจิกบ้างเล็กๆ เพื่อนคุณอาจจะเย็นลงและลดความก้าวร้าวลงก็ได้

     6. รายงานหัวหน้างาน : หากคุณจนปัญญาที่จะแก้ไขปัญหาได้เอง แล้วคิดว่ามันเป็นปัญหาในการทำงาน ก็ลองปรึกษาหัวหน้าให้หาวิธีแก้ไข เพื่อทำให้การทำงานมีบรรยากาศที่ดีขึ้น