คนส่วนใหญ่ไม่มีความสุข หรือไม่พอใจชีวิตของตัวเองเท่าที่ควร เพราะสนใจแต่ความเห็นของคนทั่วไป และใส่ใจฟังเสียงที่ตีกรอบชีวิตของตัวเองที่งึมงำอยู่ในความคิด วันแล้ววันเล่า ปีแล้วปีเล่าจนชีวิตไร้ความสุข  แต่ถ้า “ปล่อย” ได้ คุณจะเลิกแคร์เรื่องไร้สาระพวกนี้

     1. ไม่กลัวแตกต่าง ถ้า “ปล่อย” ได้ คุณจะเลิกแคร์ที่จะ “ต่างไป” กล้าแสดงความคิดเห็นที่แตกต่าง ทำอะไรที่ต่างไป คุณจะได้แสดงศักยภาพของคุณอย่างเต็มที่

     2. ไม่คิดมากเรื่องที่ยังมาไม่ถึง ถ้า “ปล่อย” ได้ คุณจะเลิกแคร์ หรือไม่กังวล หรือคิดมากว่าในอนาคตตัวคุณเองจะต้องอยู่คนเดียว เพราะคุณรู้วิธีสร้างความสุขในจิตใจของตัวเอง

     3. ไม่โทษตัวเอง ถ้า “ปล่อย” ได้ คุณจะเลิกแคร์เรื่องผิดพลาดในอดีต เพราะคุณได้เรียนรู้จากสิ่งที่เคยทำผิดพลาดไป หรือสิ่งผิดพลาดที่คนอื่นทำกับคุณ คุณรู้ว่าคุณจะใช้ชีวิตอย่างไรให้ฉลาด รอบคอบและเข้มแข็งขึ้น

     4. ไม่เปรียบเทียบกับใคร ถ้า “ปล่อย” ได้ คุณจะเลิกแคร์ หรืออยากได้สิ่งที่ไม่จำเป็น คุณจะถามตัวเองให้แน่ใจก่อนว่าสิ่งนั้นจำเป็นต่อชีวิตคุณไหม และจะไม่คิดว่าทำไมคนอื่นมีสิ่งนั้น ทำไมคนนั้นมีความสุขขนาดนั้น เพราะคุณจะไม่เสียเวลากับเรื่องไร้สาระแบบนั้น และหันมาหาความสุขที่แท้จริง ความสุขที่ทำให้คุณอิ่มเอมใจ

     5. ไม่เกรงใจคนอื่นมากจนตัวเองป่วย ถ้า “ปล่อย” ได้ คุณจะเลิกแคร์คนอื่นมากจนตัวเองป่วย เพราะคุณรู้ว่าไม่มีใครรู้จักตัวคุณดีมากไปกว่า “ตัวคุณเอง” คุณจะกล้าแสดงความคิดเห็น ว่าสิ่งไหนที่ชอบ ไม่ชอบ เหมาะสม ไม่เหมาะสมกับตัวคุณ และคุณฉลาดที่จะพูดให้คนอื่นเข้าใจเจตนาของคุณโดยไม่เกิดความรุนแรงขึ้น และถ้ามัวแต่ทำสิ่งที่คนอื่นบอก มันจะเรียกว่าชีวิตของเราเองได้อย่างเต็มปากได้อย่างไร