ในปัจจุบันในสังคมการทำงานนั้นมีการแข่งขันกันสูงมาก ทุกคนจะต้องทำงานหนัก เพื่อให้มีรายได้เพียงพอกับรายจ่ายทั้งของตนเองและครอบครัว ซึ่งอาจะส่งผลให้บางคนทำงานหนักมากจนเกิดเป็น Workaholic หรือเรียกอีกอย่างว่า โรคบ้างาน คนกลุ่มนี้จะชอบแข่งขัน มีความทะเยอทะยาน จริงจัง และมีจิตใจคิดวนเวียนอยู่แต่เรื่องงาน ซึ่งโรคบ้างานนั้นก็มีทั้งข้อดีและข้อเสีย

     ข้อดี คือ คนกลุ่มนี้จะมีความทะเยอะทะยาน เอาจริงเอาจัง มีความสุขกับการทำงานและมีจิตใจที่คิดอยู่แต่กับเรื่องงาน มีความมุ่งมั่น ตั้งใจในการทำงาน จึงทำให้งานที่ได้รับมอบหมายมาสำเร็จลุล่วงไปได้ด้วยดี

     ข้อเสีย คือ ความสำเร็จของงานนั้นอาจจะต้องแลกด้วยอะไรหลายอย่าง การทุ่มเทชีวิตให้กับงานอาจไม่คุ้มกับเวลาที่เสียไป ทำให้คุณไม่มีเวลาใช้ชีวิตอยู่กับครอบครัวและคนรัก การทำงานหนักเกินไปจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพ จะทำให้คุณปวดหัว ปวดหลัง ปวดไหล สายตาพร่ามัว จนกลายเป็นสาเหตุของโรคต่างๆตามมากอีกมากมาย เช่น โรคออฟฟิศซินโดรม โรคเครียด โรคความดัน โรคหัวใจ เป็นต้น อีกทั้งยังส่งผลในด้านอารมณ์ เพราะคุณจะเครียดทำให้มีอารมณ์เกรี้ยวกราด ทั้งกับเพื่อนร่วมงานและกับครอบครัวคุณเองด้วย

     หากคุณมีอาการเข้าข่ายเป็นโรคบ้างาน คุณสามารถรักษาได้ โดยเริ่มจากตัวคุณเอง คุณควรปรับพฤติกรรมการทำงาน ลดการทำงานให้อยู่ในความพอดี จากนั้นความเครียดก็จะค่อยๆลดลง ใช้ชีวิตอย่างสมดุล เมื่อใดที่รู้สึกเครียดหรือกดดันมากๆก็ควรมีการพักผ่อนบ้าง เปลี่ยนอิริยาบถบ้าง พักสัก 10-15 นาที แล้วค่อยกลับมาลุยงานต่อ รับรองว่าสมองคุณจะปลอดโปร่ง คิดงานได้ผ่านฉลุยแน่นอน

     จึงขอยกคำนี้มาประกอบ เพราะเป็นคำที่เป็นทางออกได้ดีให้กับเกือบทุกสถานการณ์เลยก็ว่าได้ คือ มัชฌิมาปฏิปทา คือทางสายกลางนั้นเอง ซึ่งจริงๆแล้วก็มาจากธรรมะ คือ มรรค 8 นั้นเอง ประกอบไปด้วย

     1. มีมุมมองที่ดีที่ชอบ Good vision
     2. มีความคิดที่ดีที่ชอบ positive thinking
     3. มีการเจรจา ถูกกาละเทศะที่ดีที่ชอบ Interpersonal
     4. มีการงานที่ดีที่ชอบ Right job คืองานสุจริต
     5. มีการเลี้ยงชีพที่ดีที่ชอบ  Right livelihood  คือการทำงานหรือเลี้ยงชีพไม่คดโกง มีคุณธรรม จริยธรรมในการดำเนินชีวิต
     6. มีความเพียร พยายายามที่ดีทีชอบ Best effort
     7. มีสติ มีสำนึกที่ดีที่ชอบ Be conscious
     8. มีสมาธิ ความตั้งใจที่ดีที่ชอบ Be concentrated

     ทั้งหมดนี้คือ การทำอะไรที่พอดี ไม่ตึงไปทางใดทางหนึ่ง เปรียบเหมือนการทำงาน ถ้าทำมากจนเกินไปก็อาจส่งผลเสียแก่ตัวคุณเอง แต่หากคุณรู้จักแบ่งเวลา ใช้ชีวิตอย่างสมดุล ก็จะทำให้ชีวิตการทำงานของคุณมีความสุขอย่างแน่นอน