คุณเคยเป็นแบบนี้หรือเปล่า?

   - ตารางการทำงานตั้งแต่วันจันทร์-ศุกร์ แน่นเอี้ยด แถมตารางในวันหยุดก็ไม่ต่างกันเท่าไหร่ด้วย

   - เวลาที่มีให้เพื่อน คนรัก ครอบครัว หรือ ลูกๆ มันดูรีบๆ ลนๆ ชอบกล

   - คุณมีเป้าหมาย และมุ่งมั่นว่าจะต้องก้าวหน้า แต่คุณกลับไม่รู้ว่าจะต้องใช้เวลานานเท่าไหร่

   - เวลาที่คุณให้กับตัวเองเพื่ออ่านหนังสือ ออกไปเจอเรื่องตื่นเต้น หรืองานอดิเรก มันหาได้ยากเย็นจริงๆ

   - คุณใช้วันลาพักร้อนไปกับการทำธุระส่วนตัว หรือไม่ก็ทำงานบ้านที่ค้างคาอยู่

   - คุณมักจะรู้สึกเหนื่อย หรือไม่ก็เครียดบ่อยๆ หรือเกือบจะตลอดเวลา

   - จริงๆ ชีวิตของคุณก็ไม่น่าเบื่อ แต่คุณก็มักจะไม่ได้ทำอะไรตามที่ใจคุณอยากจะทำ

ถ้าชีวิตของคุณเหมือนกับตัวเลือกด้านบนมากกว่า 4 ข้อให้คุณลงมาทำแบบทดสอบด้านล่าง 10 ข้อ เพื่อดูว่าคุณจะสามารถทำให้ชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวของคุณสมดุลกันได้หรือไม่

หาหนทางที่ดีที่สุดกับตัวคุณเอง

1. A. คุณชอบที่จะทุ่มเทพลังงานทั้งหมดเพื่อตั้งใจที่จะทำงานให้เสร็จเป็นอย่างๆ ไป
    B. คุณชอบที่จะดูแลงานหลายอย่างในเวลาเดียวกัน

2. A. คุณรู้สึกดีที่ได้เอางานกลับมาทำที่บ้าน
    B. คุณเลือกที่จะทำงานทุกอย่างด้วยมือของคุณเอง

3. A. คุณเชื่อว่าการทำงานแบบมือโปรคือ งานนั้นไม่จำเป็นต้องทำเสร็จภายในเวลาระหว่าง 8 โมงเช้าถึง 5 โมงเย็น
    B. คุณเชื่อว่าการทำงานแบบมือโปร คือการที่คุณวางงานเอาไว้ที่ทำงาน และจะไม่เอามันมาปนหลังจากที่คุณกลับมาถึงบ้านแล้ว

4. A. คุณเก่งในการวางแผนและจัดการกิจกรรมของคนอื่น
    B. คุณเก่งในเรื่องการนำงานหลายๆ อย่างมารวมกัน และจัดหมวดหมู่

5. A. เวลาคุณรู้สึกเครียดคุณจะต้องวางมือจากงานที่คุณทำอยู่ และไปทำงานอะไรก็ได้ที่ แตกต่างจากงานที่คุณทำโดยสิ้นเชิง
    B. เวลาคุณรู้สึกเครียดคุณจะหันกลับไปทำกิจกรรมส่วนตัวของคุณ เช่น ทานข้าว อาบน้ำ หรือทำความสะอาดบ้าน

6. A. จริงๆ แล้ว เทคโนโลยีใหม่ๆ เช่น มือถือ PDA หรือคอมพิวเตอร์นั้นช่วยคุณได้มาก ในการบริหารเวลา
    B. การใช้เทคโนโลยีใหม่ให้น้อยลงจะเป็นการช่วยให้คุณมีเวลาสนุกกับตัวเองมากขึ้น

7. A. คุณตั้งใจที่จะใช้ PDA, e-banking, on line shopping หรือบริการทางอิเล็กทรอนิกส์ต่างๆ เพื่อประหยัดเวลาของคุณ
    B. คุณไม่ชอบที่จะจ้างคนมาทำสวน หรือดูแลงานบ้าน เพราะคุณสามารถหาเวลามาทำ ในสิ่งที่คุณอยากจะทำได้เสมอ

8. A. ถ้าคุณจะต้องใช้เวลาในกิจกรรมใดๆ ก็ตาม คุณจะต้องทำให้ได้หลายอย่างในเวลา เดียวกัน เหมือนสุภาษิตที่ว่า ยิงปืนนัดเดียวได้นกสองตัว
    B. คุณจะพยายามให้ตารางของคุณไม่แน่น และมีช่วงว่างให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้

ถ้าคำตอบของคุณคือ A มากกว่า ชีวิตงานไม่เคยหยุดนิ่ง

คุณเป็นพวกมีแผนงานเยอะ และมีความ ตั้งใจสูงที่จะทำงานให้ออกมาดีที่สุด ดังนั้น เวลาส่วนใหญ่ของคุณจึงหยุดอยู่ที่งานมากกว่าชีวิตส่วนตัวของคุณและครอบครัว อีกทั้งคุณยังชอบควบคุมสิ่งต่างๆ และรู้สึกมีค่าที่ได้ทำงาน ความคิดในสมองแล่นอยู่ตลอดเวลา เรียกว่าสมอง ไวกว่ามือ แต่คุณกลับลอกพฤติกรรมการทำงานมาไว้เป็นเสมือนพฤติกรรมในชีวิตส่วนตัวของคุณเอง ทำให้ทุกอย่างดูรีบร้อน เหมือนไปเที่ยวกับไกด์ทัวร์ที่ยังไม่ทันที่จะได้ชมธรรมชาติเลย ก็เรียกขึ้นรถไปเพื่อเที่ยวที่อื่นต่อซะแล้ว ดังนั้น ชีวิตส่วนตัวของคุณจึงดูขาดมากกว่าเกิน แม้นว่าคุณจะ สามารถเจียดเวลาให้คนในครอบครัวได้ แต่ก็ ดูเหมือนช่วงเวลานั้นมันช่างผ่านไปโดยไม่ค่อยจะมีความหมาย เหมือนเป็นหน้าที่มากกว่า ที่จะเป็นการใช้ช่วงเวลาแห่งความสุขกับครอบครัวอย่าง ที่ควรจะเป็น

ถ้าคำตอบของคุณคือ B มากกว่า รักชีวิตส่วนตัว

คุณเป็นคนที่มีความสามารถและแนวทางการดำเนินชีวิตที่เป็นแบบฉบับของตัวเอง คุณมักเลือกที่จะทำในสิ่งที่คุณอยากทำมากกว่า และมีความพยายามที่จะสร้างสมดุลให้ชีวิต ส่วนตัวและงานให้เท่ากัน แต่เนื่องจากคุณเป็นคนที่ชอบอยู่กับตัวเอง และเลือกที่จะทำงาน ทุกอย่างด้วยมือของคุณเอง ทำให้คุณไม่สามารถควบคุมตัวแปรที่เรียกว่า เวลา ได้ ที่สำคัญคือ ในบางครั้งคุณให้เวลากับตัวเองมากจนเกินไป ทำให้งานที่ทำอยู่ก็ไม่เสร็จตามเวลาที่ควรจะเป็น และในบางครั้งตัวคุณเองก็เป็นคนกะเกณฑ์ และสร้างกฎในการใช้ชีวิตของตัวเอง จึงทำให้ชีวิตของคุณไม่สามารถหลุดปัญหาต่างๆ ที่เกิดจากการกระทำของคุณซักที